【医声健言】高血压的那点事

      随着生活节奏的快速变化，高血压已经在我们日常生活中变得非常多见。诱发高血压出现的原因非常多样，且一旦发生将对患者日常生活会造成诸多不便，所以日常生活中我们更应注意防控高血压的发生，在确诊高血压后也应正确有效的展开治疗。

      精准的血压测量是高血压诊断的重要依据，同时也是衡量药物疗效以及合理调整用药等医疗工作的重要参考。高血压患者应建立自己的血压日常监测信息，并做好登记。高血压患者日常的饮食、观察以及用药等措施都应该合理有序的展开，积极的治疗与监测是高血压防控的关键因素。

 高密康成医院建议高血压患者在日常生活中应注意以下几点：

一、正确的血压测量

1.对初诊高血压或者血压不稳定的高血压患者，建议每天早晨和晚上测量血压，每次测2-3遍，取平均值；建议连续测量血压7天，取后6天血压平均值，对测量结果成表登记并在就诊时及时向医生出具。

2.测血压前，应不饮酒、不喝咖啡或浓茶、不吸烟并保持精神放松。最好在早上起床后服降压药和早餐前，固定时间自测坐位血压。

3.精神高度焦虑患者不建议家庭自测血压。

二、日常饮食与用药注意

日常要保持清淡饮食，应严格控制食盐的摄入量（<6g/日），三餐定时定量进食，多吃含优质蛋白和维生素的食物。确诊患者应按医嘱长期规范用药，且不可随意减药或停药。

三、高血压患者应定期复诊

2级高血压患者建议1-3个月复查一次，3级高血压患者建议应至少每月复查一次。

高密康成医院是一家以心脑血管疾病精准诊疗和肿瘤筛查为专科方向的综合性医院。医院配置有精准的高端医疗设备和拥有自主知识产权的精准健康筛查、管理系统。医院以“精准诊断、适度医疗、护佑健康”为办院宗旨。医院拥有来自北京空军特色医学中心、解放军总医院、天坛医院和安贞医院等北京三甲医院的优质医疗专家团队，让老百姓在家门口享受到最优质的专家医疗服务。（稿件提供：高密康成医院）